上个月朋友圈疯传华为Mate 60 Pro的信号表现，我9月下单了12GB+512GB版本，入手价6999元。用了两个月，麒麟9000S芯片跑分突破80万，在地铁里刷抖音不卡，5G下行速度常年600Mbps以上。HarmonyOS 4.0的分布式能力真香，手机和笔记本无缝投屏。相机XMAGE调教后，夜景比上一代亮30%，我拍过浦东夜景，噪点控制得不错。Q3国内高端机份额据说涨到19%，比小米多4个百分点。电池5000mAh，续航轻松一天半，充电30分钟到80%。真心觉得这是今年最有诚意的旗舰。

我从去年开始每天晨跑减肥，方法是每周五天，每次先热身5分钟，然后慢跑30分钟，结束后做3组深蹲各15次。坚持3个月，我体重从78kg降到71kg，腰围少了8cm。血脂也正常了。注意事项是饭后至少等2小时再跑，避免空腹；跑步时穿好鞋子，膝盖有旧伤的人先咨询医生。如果觉得累就从20分钟开始逐步增加。