麻辣小龙虾用鲜虾800克，洗净剪须。锅下油25毫升，爆香蒜20克、花椒10克、干辣椒15克，中火炒香。倒入虾大火翻炒5分钟，加料酒10毫升、豆瓣酱20克、小火煮8分钟至入味。虾壳脆肉弹牙，麻辣鲜香。适合配冰啤酒或米饭，夜宵首选。

穴位艾灸养生我选足三里、关元，每天灸20分钟每穴5组，用艾条离皮肤3厘米。配以每天10克党参泡茶。坚持三周后手脚冰凉改善，月经周期准了，精力足。数据是体温从36.2升到36.6。注意别灸太久起泡，孕期禁，皮肤敏感先试5分钟，我朋友过敏就停了。