中医保健我爱用艾灸，每天晚上取足三里穴灸20分钟，用艾条距离皮肤3厘米，左右各10分钟。配合喝枸杞茶10克泡水500毫升。两个月后，精力充沛，免疫力提升，感冒次数从每月一次减到零，体重稳定。注意孕妇忌用，灸时别烫伤皮肤，有高血压者先问医生，火候要温和。

酸辣汤用猪里脊丝80克、豆腐100克、木耳20克、香菇30克。锅中加高汤600毫升，下所有食材煮5分钟，加醋25毫升、辣椒油10毫升、白胡椒3克、淀粉水调稠。汤酸辣开胃，食材脆嫩。适合配饺子或炒饭，冬天暖身。火候中火即可，避免久煮出水。